鸭脖娱乐入口

  • <tr id='d78w6a'><strong id='m5u90s'></strong> <small id='nb2bqh'></small><button id='5evjl'></button><li id='97a4l'> <noscript id='1daj'><big id='hcv0'></big><dt id='ixa6t'></dt></noscript></li></tr> <ol id='bt2kxq'><option id='nn2jro'><table id='l9lj7s'><blockquote id='d18qk'> <tbody id='95yj9'></tbody></blockquote></table></option></ol><u id='nwng'></u><kbd id='9oezg'> <kbd id='bu5x'></kbd></kbd>

    <code id='oe8mk'><strong id='rmwc0'></strong></code>

    <fieldset id='rhqq'></fieldset>
          <span id='hojdz4'></span>

              <ins id='vjpo'></ins>
              <acronym id='b4rckn'><em id='ztgga'></em><td id='l6f8'><div id='uueuj'></div></td></acronym><address id='91sxib'><big id='2h8u'><big id='321j'></big><legend id='3c9z'></legend></big></address>

              <i id='h1pjgk'><div id='erhd'><ins id='3btt2'></ins></div></i>
              <i id='cel3r'></i>
            1. <dl id='v8nrug'></dl>
              1. <blockquote id='0te3ho'><q id='2h0nen'><noscript id='1zvnnr'></noscript><dt id='zq7h'></dt></q></blockquote><noframes id='8c66'><i id='6sudov'></i>
                鸭脖娱乐入口|全球最顶尖的娱乐竞技平台鸭脖视频app下载官网·鸭脖app下载地址·文章投稿·繁體中文设为首页·收藏本页
                当前位置:首页 >> 鸭脖娱乐入口宝典 >> 蔬食百科 >>
                百度蔬菜 

                  很多人都把野菜当作“绿色食品”,认为它无污染,无毒害。但营养专家指出,野菜虽营养丰富,也需要“明明白白”去吃,否则可能会对身体产生不利影响。干眼病办公族,肥胖高血压者,爱美女性,三高人群以及发育期儿童各应补充什么样的野菜你知道吗?
                  
                  野菜并不等于绿色食品
                  
                  中国农业大学食品科学和营养工程学院何计国副教授表示,现在市面上和k8凯发游戏客户端中供应的野菜多半是人工种植的,并非在野外条件下生长。而“绿色食品”是指按特定生产方式生产,并经国家有关的专门机构认定,准许使用绿色食品标志的无污染、无公害、安全、优质、营养型的食品。很多种植的野菜并不一定能达到这个标准。
                  
                  有些人喜欢去野外采摘野菜,但天然野菜并不代表没有毒害。自然生长的野菜为了适应野外的恶劣环境,在长期的生长繁衍过程中,会产生某些毒性物质,以抵御外来侵害。此外,有些野菜对某些毒素具有很强的富集能力,如香椿可富集亚硝酸盐。如果野菜的毒物含量较多,就会对人体健康造成危害,严重的可以导致死亡。
                  
                  去郊区别随便挖野菜
                  
                  城郊田地里的野菜虽然看上去总是油绿的,但实际上农民都会喷药防病虫害,致使生长在其中的野菜也受到农药污染。有的野菜生长在工业废水流经的草地或生长在马路两旁,因遭受废水、汽车尾气等污染,导致其汞、铅等重金属含量及其他有害物质含量高,食用后很容易中毒。所以食用野菜应有所选择,最好不要自行采摘,也不要盲目相信一些商家所宣传的“绿色谎言”。
                  
                  干眼病办公族 多吃荠菜缓解眼睛干涩
                  

                  中日友好医院营养科主任杨勤兵说,荠菜含有大量的胡萝卜素、B族鸭脖棋牌和维C,钙、铁含量也较高,具有清热止血、清肝明目、利尿消肿的功效。
                  
                  在春天常见的种植蔬菜中,菠菜、竹笋等都含有一定的草酸,荠菜的草酸含量相对较低,所以荠菜中的钙、铁等物质相对也更易被人体吸收。办公室白领易产生干眼症,荠菜中含有丰富的胡萝卜素,多吃荠菜能预防干眼病,也可以减轻眼睛干涩的不适症状。由于荠菜性凉,脾胃虚弱者不宜食用,尤其是大便不成形、经常比较稀的人。
                  
                  肥胖高血压者 蕨菜和菌菇搭配排毒又降血压
                  
                  市场上的蕨菜大多是真空包装的腌制品和干品。中国农业大学食品科学和营养工程学院何计国副教授说,这类包装的蕨菜在营养损失特别是维C损失上已做到最低,可多食。蕨菜富含氨基酸、多种鸭脖棋牌鸭脖娱乐app官网,其中的某些矿物质成分能扩张血管,降低血压,高血压人群多吃能很好地控制血压。蕨菜还可以止泻利尿,所含的粗纤维能促进胃肠蠕动,具有下气通便的作用,能清肠排毒。配合一些菌菇类烹调,营养搭配最为合理。同样蕨菜性味寒凉,脾胃虚寒者不宜多食。

                本文对您有帮助么?
                非鸭脖娱乐入口文章
                应删除
                返回首页
                微信
                扫描